Yoga para el alma es una práctica creada para trabajar de modo holístico y completo a nivel físico, mental y emocional.

La metodología está hecha para que dé alcance de cualquier persona sin importar la edad, la flexibilidad o en estado físico en el que se encuentre.

La enseñanza es adogmática y respeta el librepensamiento de cada alumno.

La práctica de cada clase es MOVIMIENTO, OCIO, RELAJACIÓN Y TERAPIA consiguiendo desde el primer día, una mejora en todos los aspectos de la persona.

Yoga para el alma ejercita, CUERPO, MENTE y EMOCIONES.

Cómo es una clase

Unión

La palabra yoga viene del sánscrito yug que significa unión y por esto hacemos de nuestra práctica un medio para equilibrar nuestra mente, nuestra emoción y nuestro cuerpo.

Individualidad

Pensamos que la práctica es un camino individual, no hay talante competitivo sino reto personal, cada uno encuentra y experimenta cómo los beneficios propios se multiplican con la práctica de cada día.

Movimiento

Combinamos posturas y ejercicios físicos (ASANAS) con ejercicios de respiración (PRANAYAMA), danza, mudras (gestos) y CANTOS o mantras.

Horarios

CLASES EN GRUPO
Martes de 10:30 a 12:00 h

Centro Yoga y Alma

C/ Carretera de Canillas, 134 – 1ª planta. Local 6A bis Madrid

Metro: Canillas (Junto Palacio de Hielo)

 

Jueves de 18:30 a 20:00 h

Centro Yoga y Pilates

C/ Menéndez Pidal, 27. Madrid

Metro: Plaza de Castilla o Duque de Pastrana

 

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